Следите за собой, сколько алкоголя Вы планировали выпить в течение дня и сколько Вы выпили на самом деле? Если Вы знаете, что скорее всего выпьете больше, чем планировали, берите с собой только определенное количество денег, так как это поможет Вам ограничить себя.

Любите народные традиции? Научитесь варить домашнее пиво. А если год был урожайным на фрукты, оставьте некоторые из них для приготовления домашнего вина. Советы можете найти здесь.

Однако не перестарайтесь с домашней выпивкой: по статистическим данным, каждый эстонец в 2008 году выпил, по крайней мере, 11,9 литров алкоголя. Это означает 30 литров водки, 520 бутылок пива или 133 бутылки вина на человека. Посчитать количество потребляемого Вами алкоголя можно на сайте: www.alkoinfo.ee/ru

Делать покупки в электронных магазинах удобно, когда магазины Вашего города не могут предложить необходимый товар а ассортименте. К тому же, большинство из онлайн-магазинов осуществляет бесплатную доставку заказов.

Не забудьте просмотреть и личные предложения пользователей на сайтах: www.okidoki.ee/ru/, www.hydra.ee/ru/, soov.ee, osta.ee.

Откройте счет в банке, на который ежемесячно будете перечислять деньги, сэкономленные от курения, а в конце года подарите себе накопленные средства. Предположим, что Вы выкуриваете по 15 сигарет в день, а одна пачка стоит 40 крон (2,56€); в таком случае, в конце года Вы можете сэкономить 15000 крон (958,7€), чего должно хватить по крайней мере для того, чтобы отправиться в отпуск.

Во время того, как Вы бросаете курить, первая неделя обычно является самой тяжелой, но побочные эффекты проходят через 2-3 месяца. Чтобы легче пережить период отвыкания от сигарет, Вы можете прибегнуть к никотиновому лечению. Каждый проведенный без курения день отмечайте в календаре, это поможет Вам следить за своим прогрессом и добавит мотивации в противостоянии курению.

Бросать курить рекомендуется в один день, но Вы также можете попробовать сделать это постепенно: начать проводить без курения 24 часа, потом 48, потом 76 и т.д. Замените привычку курения на новую. К примеру, ешьте морковь, орехи или жуйте жвачку. Однако оставайтесь в стороне от десертов и газированных напитков.

Сделайте процесс отвыкания от курения занимательным, найдите друга, вместе с которым Вы могли бы это проделать. Назначьте подарки, которые Вы сможете друг другу подарить, если продержитесь 3 месяца без курения, и наказания, которым можете подвергнуться, если не выполните обещание. Просто наслаждайтесь своим успехом, новыми ароматами, которые распространяются вокруг Вас, и регулярным крепким ночным сном. Откройте жизнь вокруг себя и вступите в свое будущее без никотина уже сегодня.

Для получения дополнительной информации и поддержки, посетите сайты, рассказывающие как лучше бросить курить.

Атмосфера супермаркетов обычно располагает настолько, что там хочется гулять часами. Однако чем больше времени мы там проводим, тем выше вероятность того, что купим что-нибудь абсолютно ненужное.

Супермаркеты стимулируют людей покупать больше, воздействуя на потребителей при помощи света, запахов и расположения товаров. Стратегия размещения товаров на полке ведет к тому, что каждая совершаемая нами покупка мотивирует к последующей.

Обратите внимание, сразу после входа в супермаркет Вас обычно окружают цветами или фруктами, для поддержания ощущения свежести и легкости и стимулирования желания унести что-нибудь из этого с собой домой. Пришли в магазин за хлебом и молоком? Скорее всего, Вам придется преодолеть бесконечные витрины с различного рода деликатесами и едой на вынос. Последняя заставляет нас остановиться, распространяя по всему магазинному отделу аппетитные запахи, словно кричащие “Купи меня!”. Не забывайте, что такие же блюда Вы можете приготовить дома, только с меньшими затратами.

С правильным освещением мясо будет казаться свежее. После того, как Вы принесете его домой, скорее всего, оно уже не будет таким же розовеньким, как на прилавке. Товары, в продаже которых магазин заинтересован больше всего, обычно размещаются на высоте человеческого глаза. Никогда не задумывались, почему конфеты для детей находятся в самом низу?

Стоя в очереди возле кассы, Вы наверняка наткнетесь на стенд с журналами, напитками, конфетами и т.д. Если Вы заскучаете, пока ждете своей очереди, скорее всего, обратите внимание на все эти вещи и что-нибудь купите. Следите за тем, что покупаете. Большим помощником в избежании совершения ненужных покупок служит заранее составленный список.

Если Вы автовладелец, придется кстати карта клиента на одной из заправочных станций.

Но, самое главное, не набирайте себе бесконечное множество карт клиента, зато самые основные всегда носите с собой.

Проведите сравнительный анализ предлагаемых цен на звонки всех представленных на рынке мобильных операторов. Подберите для себя наиболее подходящее решение и помните, что своего мобильного оператора Вы можете поменять в любое время.